时间:2018-04-01 14:44:20 来源:每日健康谈作者:血管点击:
血液中的渣滓跟着时光的积聚愈来愈多,假如不克不及加以肃清,就会使得我们的血液愈来愈稀薄,使血管好像河床垂垂抬升,迫使血压上升。血液渣滓堆积在血管壁上,使血管得到弹性,变得又脆又硬。同时,积聚在血管壁上的渣滓,跟着血液的冲洗,逐步零落,就会形成致命的血栓,脑溢血、脑血栓、心肌梗塞便发生了,所以说,血栓是血管堵塞的罪魁祸首,因此,养护血管、消除血栓是很重要的。
那么平时如何养护血管?大家都知道阿司匹林具有抗血栓的作用,尤其是做过血管支架的患者,阿司匹林是需要终生服用的,其实抗血栓不用以来药物,可以从饮食上入手,效果有时比服用药物更好,再说了是药三分毒,我们日常的生活中就有很多的天然阿司匹林,经常吃一点,可以溶血栓清洁血管。今天小编就给大家分享一下。
大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用,但副作用却是造成皮肤及眼底出血。而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近,有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结,防止心脑血管疾病以及动脉硬化症,又没有副作用,是天然的预防保健食品及中药材,被称为天然的阿司匹林。
有实验证明,每天15克黑木耳,连续服用一个月,期间不不服任何降脂和抗凝药。结果发现血脂显著降低,血栓形成显著减轻,血小板聚集率降低更显著。由此说明,黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。
杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,含15种矿物元素,具有清除体内垃圾,平衡人体血压,分解体内胆固醇,恢复血管弹性的药理作用。医学研究证明,杜仲除传统的医疗功效外,还有双向调节血压的作用,可降低高血压患者的血压,预防血压升高,并改善高血压患者头晕、失眠症状。另外,杜仲可促进睡眠,降低人体胆固醇含量,降低血脂,预防心脑血管疾病。
普洱茶号称是茶界的阿司匹林,茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度,而芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力,普洱茶中的茶多酚,可直接作用于毛细血管,改善毛细血管功能能;能够明显抑制血管紧张素转化酶活性,降低血压。常饮普洱茶对老年人和高血压及动脉硬化患者,均有良好作用。
生姜含有姜辣素,对心脏、血管均有刺激作用,能使心跳加快、血管扩张、血流加速。生姜还含有一种和水杨酸相似的化学物质,可防止血液凝固,对调节血脂、血压,防止血栓形成有良好疗效。若不愿长期服用阿司匹林,建议可以食用生姜来预防心血管疾病。方法很简单,即把生姜切成薄片,每日至少吃1片。姜只是一种食物,长期吃也没有副作用,姜含有生姜酚、姜烯酮、姜油酮、去氢姜二酮等成分,这些成分能抑制血栓素A2合成,降低血小板功能,使之不容易聚集,降低血栓形成的机率。尤其是生姜中的「姜酚」,在抑制血小板聚集的作用上,和阿司匹林相差无几,所以无需担心天然食物的疗效不佳。
洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。它所含的前列腺素a1能扩张血管、降低血液黏度,因而会降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用,能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
苦荞茶被称为血液的“清道夫”,含大量黄酮类物质,其主要成分为芦丁,具有减少毛细血管脆性,调节微循环的作用。芦丁可软化血管,增强血管弹性,稀释血液粘稠,常喝苦荞茶可以有效的清理血液垃圾,软化血管。
辣木籽茶是“世界三宝”之一,它对清理血管垃圾,能有效清除沉积体内自由基,排出血液中的毒素。美国科学家梅森,曾让5600名慢性病患者通过食用辣木提取物,半年后发现5600名服用者血液干净了,血流畅通了。体内像水垢一样的毒素垃圾被排出体外。
柳芽含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、多种氨基酸等,少量食用对健康有益,柳芽含碘丰富,对甲状腺有疾病一定疗效,柳叶中还含有柳酸和水杨酸糖甙,是天然的阿司匹林,可消炎杀菌、散热、抗血栓。
苦芥茶富含天然天然硒和芦丁、黄酮等物质,所以可提升毛细血管的抵抗力,还有促进血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇;还有调节血脂、扩张冠状动脉并增加其血流量等作用。故常吃天然硒苦芥茶对防治高血压、冠心病、动脉硬化及血脂异常等很有好处。
罗布麻茶可清除附着在血管壁上的脂质 沉积,软化、疏通血管,并修复受损血管壁,增强血液通透性和人体自 身调节血压的能力。它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用康源茶馆罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性,罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反馈,康源茶馆罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告