青少年近视的很多,可多吃此物,对于少年阶段视力保健有极佳效果

时间:2018-11-19 21:38:29 来源:农村图片作者:黑枣点击:

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枣能补中益气,养胃健脾,养壮神,润心,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解毒,调和百枣入脾胃经,能补中益气、养、安神及明目。多用于补和作为调理物,对贫小板减少、肝炎、乏力失眠有一定疗效。

根据现代研究:枣含有葡萄、果、蔗维生素c、核素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等, 堪称''天然的综合维生素丸'',对于少年阶段视力保健有极佳的效果枣富含大量的膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此能起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,同时还可以发挥降低脂、降功效

枣的功效

1、枣的作用提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:研究发现红枣能促进细胞的生成,降低清胆固醇,提高保护红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2、枣的作用经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3、枣的作用枣中富含,它们对防治骨质疏松产贫有重要作用:中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和容易发生贫,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是物不能比拟的;

4、枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用

5、枣所含的芦丁,是一种使管软化,从而使压降低的物质,对高压病有防治功效;

6、枣还可以抗过敏、除腥怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲

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(以上图片来自网络

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