时间:2018-11-19 21:21:07 来源:祺和堂美食交流圈作者:维生素点击:
冬季不养肝,人就老得快,为什么?这是因为冬季受太阳运行的影响,人体阳气虚、阴气盛,此时如果还经常加班、熬夜、暴饮暴食,就会给肝脏造成极大的负担,出现过劳和衰老的现象。因此冬季一定要补肝,养肝血才能少生病。
玉竹中的提取物对免疫性肝损伤具有一定的防治作用,可减少毒害物质对肝脏的损伤。同时,玉竹也极具保健作用,其含有的多种甙类和氨基酸、锌、锰等物质还可以清理体内垃圾,起到延缓衰老、保护心脏等作用。
鲈鱼富含有着易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁和硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对于肝肾不足的人有着很好的补益的作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
葡萄本身就是水果品种当中功效和营养比较显著的一种,其所含有的果酸物质对消化有很好的促进作用,能够调理食欲不佳的患者,此外,如果你肝不好,多吃葡萄还有养肝的作用。
红枣:维生素含量非常高。肝硬化患者需要补充足够的维生素,红枣正是一款必备的食物。实验证明,红枣具有养护肝脏,抑制癌症的作用。对于慢性肝炎,肝硬化等症有较好的疗效。
西兰花是维生素a、维生素B1、ω- 3脂肪酸、钙、硒、蛋白质和铁的良好来源。它还含有丰富的二吲哚甲烷。研究已经证实,它对预防与高雌激素水平相关的癌症有益。此外,西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物,是健康的蔬菜,持续数周食用都没问题。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告