时间:2018-11-19 21:08:32 来源:喔兔作者:尿酸点击:
我国成人高尿酸血症患病率超过20%,保守估计已有1.2亿高尿酸血症患者。
高尿酸症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征,被称为“第四高”。近年来,此病的发病率呈上升趋势,而且,高尿酸症患者往往也合并有其他“三高”。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。
尿酸多,说明人体代谢差,尿中排不出去,自身又产生过多,致使失衡;二是细胞被破坏多了,如白血病的化疗药就容易杀害细胞。
另外由于外界的某些因素,同样会引起体内尿酸短时间内突然升高。比如剧烈的运动、饮食过量,精神压力大、酒精摄人过量等,都会引起尿酸增加。
因为人体在大量出汗、体内水分不足时,尿的排泄量也会减少,或肾脏功能低下,使尿酸无法排泄掉,于是尿酸水平会快速地暂时上升。但是本身就是高尿酸患者的人此时应该注意,这些刺激会引发急性痛风性关节炎。
高尿酸带来的危害:
1.高尿酸血症除了会引起痛风之外,还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。但是痛风已经足以令人崩溃了,有些痛风石很大的患者需要截肢才能保住性命,如果到这种严重的地步后悔也没有用了。
2.痛风性关节炎。血液中尿酸水平过高,会引发急性炎性反应,导致剧烈的关节疼痛。随着时间延长,如果高尿酸一直得不到有效缓解,疼痛发作会越来越频繁、受累关节越来越多,甚至会造成关节的僵硬、畸形。
3.加重心血管疾病。临床研究发现,痛风患者中出现急性心肌梗死的几率要比普通人群高26%。高尿酸患者如果不进行积极治疗、调理,还会促进动脉硬化,引发心血管疾病。
1.水果中的大量果糖能加速尿酸合成,还可通过增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平,间接增加血尿酸水平。多数水果嘌呤含量低,是痛风和 尿酸高的人的理想食物,每天可以吃500g以上。
2.多喝水。保持每天的饮水量在2000毫升左右,使尿液正常排出。
方法:取余甘子5克、淡竹叶5克、菊苣3克、桑叶4克、葛根各5g。
将所有食材洗净后切碎,加入适量的水放入锅中大火烧至沸腾,再改用文火慢熬1个小时,滤去渣,取汁饮用。每日2次,也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
少数痛风患者在饮用余甘子淡竹叶茶治疗痛风期间,也可能出现疼痛或痛风发作的现象,这是因为原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶溶于血中引发的现象,属正常反应,除应及时对症消炎止痛外,不应中断饮用,随着服用的时间延长,痛风发作会越来越轻,间隔时间也会越来越长,最后停止复发,尿酸也会恢复正常。
【原料】榧子、黄芪各15克、山楂30克、佩兰5克、粳米100克、砂糖10克。
【制作】先将榧子、黄芪洗净,放入砂锅中煎取浓汁,过滤后加入粳米、佩兰、山楂、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
【功效】泄毒通络 火气利尿 益气排酸
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