立冬后,每天晚上吃一盘,清热利尿,降脂减肥,而且还能抗癌!

时间:2018-11-19 17:22:38 来源:33养生站作者:芦笋点击:

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立冬后,每天晚上一盘,清利尿,降脂减肥,而且还能抗癌!

芦笋胡萝卜

做法

1、里脊切片,加入少许生粉、料酒、和生抽拌匀待用。

2、洗净芦笋,切掉老根后切成段,胡萝卜去皮洗干净,切成薄片。

3、锅下,待后放入胡萝卜和芦笋翻炒片刻,然后放入片一起翻炒,加入少许清,待收汁即可出锅。

功效

1、清利尿

对于易上火、患有高压的人群来说,芦笋能清利尿。

2、降脂减肥

芦笋具有低、低脂肪、高纤维素的特点,还有丰富的微量元素,其质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当,具有降脂促进减肥作用

3、抗癌

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长

色香味俱全又功效强大的芦笋胡萝卜吗?

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