时间:2018-11-16 07:50:56 来源:王思露营养师作者:鸡蛋点击:
鸡蛋,一种“完全蛋白食品”,物美价廉,吸收率较高,一直以来建议大家每天都要食用,但是很多人对于鸡蛋来说其实并不会吃;每日食用量要控制,建议每天吃1-2个即可,不同人群需要不同对待;鸡蛋的烹调制作方式不同,其消化吸收率也不同,建议煮鸡蛋更加靠谱安全;健康吃鸡蛋,有些事情需要您知道。
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