妙用枸杞保长寿

时间:2018-11-16 03:11:09 来源:晋北鸿雁作者:枸杞点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

枸杞是中最常见的物,一年四季常枸杞能补肾益精,养肝明目,补安神,生津止渴,润止咳,强身健体,保长寿。

枸杞6大功效

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。

2、养肝明目。枸杞具有滋补肝肾,养肝明目功效,常与熟地、菊、山、山萸同用。

3、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞叶代常饮,能显著提高改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。

4、具有降脂、治疗压。食用枸杞子可以显著降低清胆固醇和三酰甘的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗压。是冠心病人的良好保健品。

5、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾作用,促进肝细胞的新生。

6、具有降作用治疗尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降,因此枸杞子可以作为尿病人的保健品。

挑选枸杞的技巧

1、枸杞被摘的部分要是色的,如果是红色的那是被染过色的。

2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的,自然晒干的枸杞不好看,呈暗红色。

3、干枸杞接触了空气以后,变软的速度越越好,说明碱含量越少。

枸杞虽好,也要适量

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗效果,每天最好30克左右。

10克:明目、15克:补肾、30克:减肥

哪些不能枸杞子?

适宜人群:最适合枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:由于它温身体效果相当强,正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好不要。另外,患有高压、情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用

枸杞四季的法:

枸杞子对于补肾和造促循环方面有很好的作用,也是防脱生发的良之一。

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说芪等。

夏天,人们总是渴望一壶甘凉的消除,枸杞子味甘,如果配伍菊、金银、绿等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊,可以滋阴明目,清除肝火。

天,空气,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的风。这个季节枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊苁蓉、巴戟天等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告