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中年喝酒、熬夜伤肝，还有一个更可怕，人到中年，健康长寿全靠养

时间：2018-11-16 03:05:15 来源：王大力爱健康作者：肝脏点击：

中年喝酒、熬夜伤肝，还有一个更可怕，人到中年，健康长寿全靠养

肝脏是人体中最为主要的器官，承担着人们的排毒、分泌、消化、分解等重要的作用，为人们身体中的内环境保驾护航。但是对于肝脏而言，也是一个非常脆弱的器官，有时候人们一个不经意的脾气，就会对它早成严重损伤。据《皇帝内径》的记载：“怒伤肝、忧上非、思伤脾、恐伤肾，百病皆生于气”。

生气为什么会对肝脏造成损伤呢？

主要是因为人们在生气的时候，身体中会分泌出“儿茶多酚”，这类物质在身体中，会造成身体内环境的紊乱，对中枢神经也有一定的影响，诱发身体中血糖水平的提升，这时肝脏对于脂肪酸的分解就能提升，导致血液和细胞内产生很多的毒素，威胁着肝脏的健康。

由此可见，人们在生活中的一个小脾气，对于肝脏的整体健康而言，都是不容小觑的。但是人们通常会忽视掉这一点，例如人们在生活中受到挫折时，难免会产生一些焦虑，这时候你的身体内环境就会出现波动，进而引发一系列生物化学反应，导致身体内环境失衡，血液循环障碍，肝脏得不到血液的及时供养，很容易出现肝细胞坏死。

经常生气的人，身上都会出现什么症状呢？

人到中年，尤其是36岁以后，由于生理原因，肝功能每年都会衰减一次，怒气伤肝，如果在生活中不能及时的调整自己的情绪，长期如此，肝脏必然会遭受牵连，出现不同程度的肝损伤。如果在生活中，面部经常出现这几点症状，那么就需要你对肝脏进行及时保养了。

面色发黑

身体中含有铁元素，而肝脏对于这些铁元素，有着很强的代谢作用，并且在人体的肝脏内部，也会存在着铁元素。如果由于情绪的原因，导致肝细胞出现坏死和破裂，那么这些铁元素就会进入到血液中，随着血液循环到达面部，引起面色发黑的症状。

黑眼圈

长期熬夜的人，容易出现黑眼圈，这也是肝功能受损的一个主要表现，在人们的眼圈周围，也存在着黑色素，如果肝功能受损，这些黑色素的存在就会受到一定的影响，进而使眼圈发黑。例如，对于慢乙肝患者来说，特别是那些肝功能长期受损的人，黑眼圈的存在更为明显，并且持续时间也相对较长。

如果在生活中，自己脾气相对较差，身体中又出现了这些症状，就说明你的肝脏处产生了毒素，应当及时采取措施，对肝脏进行清洗。例如睡前喝一杯枸杞泡的水。主要是因为在枸杞中，含有一种叫做甜菜碱的位置，这类物质能够帮肝脏对受损的肝细胞进行修复和再生，维持肝功能健康。

此外，水还能够及时补充身体中水分的缺失，软化身体中的有害物质，进而有效的帮助肝脏对毒素的排出。

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