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小米粥营养丰富，但不能如此喝，简直就是给身体找麻烦，早知早好

时间：2018-11-14 09:11:44 来源：仲本养生作者：小米粥点击：

小米粥营养丰富，但不能如此喝，简直就是给身体找麻烦，早知早好！

小米粥有很好的养胃作用，而且富含丰富膳食纤维，可以有效的防止消化不良。睡眠不好可以和小米粥来帮助睡眠。

小米粥是很好的补血健脑的佳品，应为小米含有丰富的铁含量，而且加入红糖的鸡蛋简直是产后孕妇调养的绝佳品。

但是小米粥也不是随便就可以喝的，虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

还有小米粥不能和虾皮一起煮，一块煮了吃会导致恶心、呕吐。因为小米和虾皮性味不和。

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