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红枣和此物一起泡，每天喝一杯，色斑淡了，体重也降下来了

时间：2018-11-14 09:11:45 来源：养生零距离作者：红枣点击：

红枣和此物一起泡，每天喝一杯，色斑淡了，体重也降下来了，今天小编推荐大家用红枣和葡萄干一起泡水喝，有很好的效果。

红枣是可以补血的，对于气血不足或者睡眠质量不好的人来说，可以每天坚持吃3颗红枣，可以有效的改善面色苍白和手脚冰凉的问题，而且气血好了人的睡眠质量也会有所提升。

红枣和葡萄干一起泡水喝可以增强抵抗力，提高身体抗病毒的能力。

另外，两者搭配还可以改善皮肤，淡化色斑，帮助排出子宫内的垃圾毒素，体重也跟着瘦下来。

图片来源于网络

晚上用小米跟它煮粥喝，不出一周，睡眠好了，连小肚子都下去了

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