秋天3种水果不可错过,排毒养颜、减肥瘦身,还能提高免疫力

时间:2018-11-13 09:52:21 来源:快乐健康生活作者:柿子点击:

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天3种果不可错过,排毒养颜减肥身,还能提高免疫力

1、柿子

柿子全身都是宝,柿子含有纤维,能够促进肠胃的蠕动,帮助排便,或者宿便情况缓解与疏通,只是柿子不能与有些含有丰富的元素东西,否则很容易导致营养不能够被充分吸收食用柿子能调和胃肠,对于防治便秘痔疮等症有一定的好处排毒养颜减肥身,更能提高免疫力

2、桔子

它的营养成分很高,其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心功能都有帮助。能增加管弹和韧,而且能提高管通透,可以预防管破裂,对中老年高发的脑溢有出色预防作用

3、香蕉

平时多一些香蕉预防压发生,因为香蕉中含有微量元素钾和,这两种物质都具有明显降压作用,扩张管也可以促进身体内蔓延代谢,能让人们过高的压降下来。

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