它是天然“清肠菜”,丢进大肉龙里特别香,老人小孩都爱吃!

时间:2018-09-28 01:31:31 来源:美食圈作者:黑木耳点击:

导读:[db:简介]
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今天给大家介绍一种,它可以称得上是天然“清肠”。因为木耳不仅清脆爽口,还具有较强的吸附能力,可以把肠道内的废物清除出去。现在人们运动不足,都市里空气又不是很好。因此毒素很容易在体内堆积,木耳清清肠最好不过了。

除了木耳,我还要给大家介绍一种美食木耳天天凉拌的是不是有点厌了?做成子太麻烦,这时候就需要这道老北京美食——龙。大家可以把它理解馅的卷,把木耳丢进大龙特别香,老人小孩!我就经常给家里人做着,很简单还特健康来看看做法吧!

木耳龙卷

By 幸福精灵a

配料:

中筋面粉 500克、酵母粉 5克、 3克、前上 400克、小葱 30克、木耳 15克、料酒 10毫升、 20毫升、蚝 15毫升、姜 8克、胡椒粉 2克、鸡粉 2克、芝麻 10毫升、温 200毫升

烹饪步骤

1.酵母倒入碗中,加温,搅拌均匀后静置5分钟。

2.中筋面粉中加入,搅拌均匀。边倒入面粉中,边用筷子搅拌成棉絮状。

3.再用搓揉成光滑的面团,盖干净的温布,让其发酵

4.椒中加入,浸泡至晾。

5.前,洗净后去皮改小块。切成小丁。加入生姜,剁成泥。

6.馅放入深盆中,加,料酒,朝同一方向打发至全部吸收后再加入蚝胡椒粉,鸡粉,芝麻,同样的法搅拌均匀后腌制20分钟。

7.泡发的木耳洗净,切成碎末。

8.香葱洗净后切成碎末。木耳,香葱加入腌好的馅中,拌匀备用。

9.取出发酵好的面团。分割成3份。

10.搓揉后擀成长方形大面片。均匀的铺上一层馅。

11.将铺面馅的面片卷起来,收口朝下,两端捏紧。放入蒸笼中,再次饧发20至30分钟左右。

12.锅烧开后入入蒸笼,大火蒸20分钟左右,关火虚蒸5分钟。取出切小块,即可享用啦。

烹饪小贴士

1、在铺馅的时候,边上要各留一段距离不放馅,更方便收口。

2、在馅中加入,能够除腥味。馅最好用有肥有的,更加香,纯口感会发柴。

3、木耳中含有质、碳化合物以及多种维生素与无机木耳所含的营养,很多明显高于其它食物质的含量和类相同,的含量却高很多倍。它的维生素B2含量,则要超过米、面、类等。

4、木耳有化解体内结石的功效。这是因为木耳中所含的物质,能够有效的促进消化道和泌尿道的分泌,从而催化体内结石、起到润滑管道的作用

龙吗?

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