从小就这么吃鱼,三十几年了,总吃也不腻!

时间:2018-11-13 09:41:33 来源:雷小厨作者:草鱼点击:

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鸡,鸭,,四大荤中,是最好的一种。它的质细嫩,比畜,禽更易消化吸收,尤其是老人,和孩子更加应该多一些有利于身健康

今天小编给大家带来的这种做法,没有过多的调味料,原汁原味的,又鲜又美味,小编小时候在老家,老一辈人们都是这么的,从小到大,属于百厌的一种做法了,每回做上一大碗,连汁都用来拌得一滴不剩!

食材生姜,大蒜,椒面,,食食用

做法

1、 买的时候选中间多的一块,刺少,拿回家清洗干净,剁成大块,控干分。

2、 淋入食用,放食一起加2分钟。 倒入块,开启翻炒键,翻炒半分钟,然后关闭翻炒键,盖上锅盖,煎3分钟。

3、喜欢的,再打开锅盖,撒上一层椒面,再煎2分钟。

4、 放入生姜,大蒜,倒入与食材齐平的,盖上锅盖,煮10分钟。

5、 最后出锅前,撒点葱点缀一下。又鲜又美味,从小就这么,总也不腻。

小贴士

1、 把,再放块,不易粘锅。

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