时间:2018-11-12 11:41:27 来源:健康的秘密基地作者:葡萄干点击:
葡萄干是一种很好吃的零食了,它含有丰富的铁元素,可以为人体补血,而且葡萄干也是一种很好的抗癌的食物,常吃一些还能抑制人体内癌细胞的扩散和增长,葡萄干里含有的抗氧化剂还能清除自由基,有着延缓衰老的作用。
许多女性常有面色苍白,手脚冰凉的症状,这是贫血的症状。葡萄干中维生素和氨基酸,可以有效改善贫血。另外,每天吃一点葡萄干,可以帮助肝脏排毒,还可以使身体的毒素也排出来,加速糖和蛋白质等物质新陈代谢,起到辅助瘦身和防止反弹的作用。
此外,葡萄干和红枣小米一起煮粥,记得每天吃两口,可以补血益气,改善贫血问题,而且还能调节女性的月经不调,缓解痛经改善手脚冰凉,让你的肌肤更加细腻。
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