立冬吃这个,只需几粒,腰好腿好血管通!

时间:2017-11-07 19:22:25 来源:大特保保险作者:立冬点击:

导读:立冬吃这个,只需几粒,腰好腿好血管通!2017-11-07 19:12 来源:大特保保险今天下午就正式迎来了立冬节气。秋冬季节寒冷干燥,我们
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今天下午就正式迎来了立冬节气季节寒冷,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒咳嗽病、心病等病在这个季节容易复发、根据传统医学的四时养生,立冬时节,宜适当进补。而栗子作为名副其实的“干果之王”,只要学会正确法,食疗功效未必比名贵的材来得差。

1、益气补脾,健胃厚肠

冬季养生以温补为主,《本纲目》中有提到过,栗味甘温,入脾胃肾经。立冬这天不妨来一碗乎乎的乌鸡栗子滋补

2、防治疾病

栗子所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

3、强筋健骨,延缓衰老

栗子是老年人理想的保健食品,富含丰富的维生素C,能够维持齿、骨骼管肌的正常功能,生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿,而且有止吸收脓毒的作用

生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,

筋骨肿,而且有止吸收脓毒的作用

4、生补肾

在众多的食用方法中,生栗子,且缓咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。

栗子的禁忌哪些

1、脾胃虚寒者,不宜生栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮喝;

2、产妇小儿便秘者不宜多栗子

Q:尿病人可以栗子吗?

A:栗子的反应低于米,因此尿病人是可以板栗的,不过要避免太多,以免影响稳定

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