时间:2018-11-12 08:35:26 来源:飞飞的小妙招作者:补肾点击:
蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜,能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方:红香茶,取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅,用小火炒一两分钟,变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克),放瓶子里每天取用。
黑豆长的形状就很像人体的肾,通俗的说,就是以形补形。黑豆能活血利水,提高免疫力,补肾强身。很适合肾虚的人食用。黑芝麻中含有多种维生素,卵磷脂,钙等,老少皆宜,男女都可以食用。中医认为,肾主水,对应五行的颜色就是黑色,所以想要补肾,补脾胃,吃一些黑色的东西是有益的。
芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。
金樱子搭配覆盆子一同泡茶补肾功效翻倍,覆盆子被誉为守卫“精门”的好帮手,它属于典型的阴阳双补之品,两者结合饮用具有固精缩尿、养肝明目的功效。男人早晚喝一杯,连喝三天可改善精气不足所致的精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等症状。
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