让姨妈期间再也不痛经,并且还能最大程度排出毒素,让自己变美

时间:2018-11-11 11:31:20 来源:味蕾恋上美食作者:经期点击:

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女生从十六岁左右开始,就要接受每个月一次的姨妈困扰。特别是夏天的时候,本身就已经分外炎了,却还得裹着一层,其中的难受程度,每一个女孩都一定深有体会。

并且当女孩子体质比较虚弱的时候,还会有经这种症状,有一些女孩经期将近,或者经期的时候,随意地一些冰冷的食物,就会导致经。每一次的,对于感受非常剧烈的人来说,都像是又一次的重生

很对女孩,在告知自己的男朋友,说到自己在姨妈期间的时,他们无一例外的,最多只会说一句,要不要喝点。有的甚至还会引发疑问,不就是来个姨妈吗,难道真的能有这么

还有更让人吐的男朋友回答是,你们每个月都会经历一次,在这方面应该是专家了,怎么还能把自己整的这么惨。

因此,小编在这里就推荐一些在经期美食,这些美食可以帮助经期更好地排毒,并且缓解经这件非常难以克服的事情。

金针菇木耳豆腐

这道主要是给,体质属于湿,但是经期比较多,或者说比较长,平时小便比较使用,经常会在经期之前感到肚子有些

它可以帮助,以及除湿,并且帮助体内排除淤。还能减轻

生姜红枣

先把生姜切片,在干净的锅里炒熟,之后倒入开了之后倒入红,最后才是红枣。这道是专门用来给体寒的服用表现症状是,经期推后,并且量少,还有块,平时比较怕冷的女孩

不得不说的是,这种对止效果也是很好的。

麦片

这里的麦片是指的生麦片,不是速冲的那种,再加入一点,煮成,非常适合那些气不流畅的表现症状是,经期之前的乳房感,以及部发感觉,这类型的女孩子,就需要喝麦片了。

以上的这几种,都是比较普通的肴,当然还有一些比较复杂的,将当归生姜和羊一起炖的,以及将菠和猪肝一起炖的

但总之在经期服用食物尽量可以做到清淡,但是营养丰富。

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