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喝水时放点“它”，加快血液流通，排出杂物，给血管做个大扫除！

时间：2018-11-10 20:31:07 来源：美食贵府作者：的人点击：

因为现在的人们生活习惯不规律，饮食上也不注意，暴饮暴食，挑食要么很辣要么很甜，等上了年纪后，就会发现自己的身体出现了很多的问题，血脂高，稍不注意病情就会变得严重，一般来说，血脂高的人是因为人体血管中的垃圾过多，不及时清理，长时间的堆积，就会导致血脂变高，血液流通不畅，从而引起各种的疾病，最后小病成大病。

我国茶的文化备受大家喜欢，这不仅仅是它的味道，更加指的是它所富含的药用价值，常喝茶的人一般都懂养生，第一眼就能看出身体状况要比普通人的更好，更将康，我国茶文化把茶分为两种：绿茶和红茶，红茶口感偏甜，绿茶偏涩，但两者相比，绿茶的价值更高一些，常喝绿茶对身体有很大的好处，可防止血液氧化，加快血液流通，排出杂质。

洋葱大家都知道，就算你没吃过，但一定见过，它独特的味道在调料界中占据一定的位置，许多人不喜欢它的气味不喜欢吃它，但却不知道的它之所以能在调料界占据一定的位置，是因为它具有出色的内涵，洋葱被称为血管的清理工，它可以控制体内的血小板形成，此外，还可以修复动脉血管，血液流畅，血管不堵塞，现在是不是对洋葱刮目相看了呢？挑食是一个很不好的习惯，要知道身体不好的大部分都是挑食的人，是药三分毒，能用食补的就不要去吃药。

有句话说得好，身体是革命的本钱，工作再苦，即使赚再多的钱也得面对生命的脆弱，也得低头，每星期抽出一点的时间来锻炼身体，与家人朋友呼吸呼吸新鲜的空气，经常运动的人身体要好很多哦！

粥的养生保健功效

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