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核桃和此物一起煮，每天来几口，白发变黑发，皱纹也不见了！

时间：2018-11-09 19:31:33 来源：33养生站作者：核桃点击：

核桃和此物一起煮，每天来几口，白发变黑发，皱纹也不见了！

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核桃黑芝麻糊

具体做法：准备三个核桃，一小把黑芝麻，分别洗干净，然后一起放入干净无油的锅里干炒，炒好后放入料理机，磨成粉末状。然后再把研磨好的核桃芝麻粉倒入不粘锅，加入适量清水，边煮边搅拌，煮沸后加入适量白糖调味即可食用。

功效：

核桃含有丰富的营养物质，人们日常生活中多吃核桃能够给皮肤补充很多营养成分，使皮肤变得细致白嫩，对于皮肤老化还有一定的延缓作用。特别对于女性朋友来说，多吃核桃对于改善皮肤状况很有帮助，可以祛除脸上的皱纹。

中医讲，肾主骨生髓，其华在发，头发是否乌黑光滑柔顺，和肾有很大的关系，吃黑芝麻，就能改善这个问题。黑芝麻色黑入肾，可以滋养肝肾、乌黑头发，而且还能滋润肌肤。

所以，人们日常生活中把核桃和黑芝麻一起煮，每天来几口，能让白发变黑，皱纹也会消失不见。

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