如果有的贫血的糖尿病人想吃一些补血食物,你觉得这会对血糖产生影响吗?如果会,会产生哪些影响?

时间:2018-11-06 16:11:41 来源:微笑面对糖尿病作者:食物点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

饮食上我们可以适当补充富含和促进吸收食物,来治疗不同食物影响是不一样的。

今天,我们就具体分析一下。

食物中的分为两种:红素和非红素红素的生物利用高,有效吸收率接近40%。而非红素则需先被还原成二价才能被吸收,其有效率仅为5%-10%。

红素只存在于动物食物中,如动物、肝、鸡胗、牛肾等(每100g含量>10mg),且吸收利用率高。但是其脂肪、质含量也较多。

脂肪和质也会转化为葡萄进而影响,但是其影响时间比较且长,所以,这类食物如果摄入过多,可能造成很长时间居高不下。建议每次摄入25克为宜。

红素存在于植物食物中。我们把食物含量分为3个等级:

每100克食物含量>10mg为含量高;

每100克食物在5-10mg为含量中等;

每100克食物含量<5mg为含量较低。

像大豆、木耳坚果、红类的食物含量在中高等,可以适量食用。在食用的时候,注意其碳化合物含量,像红、大豆等碳化合物含量比较高,对影响比较明显,就要适量食用甚至要与主食进行交换。

还有一些民间流传补效果比较好的食物,如桂圆红枣(干)等不但碳化合物含量高、对影响大,而且属于含量较低的等级,效果不是很好,就不建议尿病患者食用了。

所以,尿病患者如果贫的话建议动物、肝、鸡胗、牛肾等,这一类食物效果比较好。如果可以的话,再搭配一些富含维生素C的食物,来促进吸收维生素C主要来源为新鲜果,一般是叶类含量比根茎类多,酸味果比无酸味果含量多。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告