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野外的野菜有许多功效，如抑制脑细胞老化和增强身体免疫力

时间：2018-11-06 10:21:52 来源：情感面对面作者：有许多点击：

野外的野菜有许多功效，如抑制脑细胞老化和增强身体免疫力。

唐莴苣

俊达食品营养丰富，自然凉爽，口感甜美，具有清热凉血、补血解毒的功效，适合患有麻疹、缺铁性贫血、痢疾、热毒、疖疖和习惯性便秘的儿童食用。

西印度豆薯

山药豆含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沉积，预防心脏病，达到养心安神、不失眠、延年益寿的功效。平时多吃山药豆可以预防肺炎，还可以减少咳嗽、痰和气管炎的发生。

冰盘

冰蔬菜是一种常见的野生蔬菜，口感脆甜，营养全面，包括蛋白质、维生素、氨基酸、类黄酮、纤维素和其他营养成分。冰蔬菜具有良好的食疗效果，能有效降低血压，治疗糖尿病，降低血脂，抑制脑细胞衰老，增强免疫力。

我的家乡在农村。田野里路边有许多蔬菜，它们是天然的，无污染的。我的家人经常挖起来吃。他们营养丰富。你喜欢乡村吗？你吃了什么野菜？你家乡有吗？

立秋后，每天当零食吃一个，抗衰老补血气、美白又嫩肤！

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