时间:2018-11-06 10:21:55 来源:情感的菜鸟作者:立秋点击:
1、红薯叶
红薯叶中含有丰富的叶绿素,可以为人体提供维生素,有造血、解毒及对抗疾病等功效。红薯叶中富含钾元素,可以维持身体内部渗透压平衡,有助于血压控制。
2、卷心菜
卷心菜的叶子其抗氧化作用是最强的,叶子可以用来吸收人体肌肤衰老的成分,并且能够促进肌肤的血液循环。
3、苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
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