27℃!本周福州立冬像“立夏”,冷空气发货要等到……

时间:2018-11-05 08:00:59 来源:福州新闻网作者:冷空气点击:

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进入11月后,冷空气很忙,气温也跟着↗↘↗↘变不停,高的时候分分钟接近30度,低的时候又低到十几度。虽然昨天开始降雨已经明显减弱,但雨未完全撤退,仍有淅淅沥沥的小雨洒落。

乌山君翻了一下日历发现,下周三(7日)就立冬啦!

然而……

立冬福州气温将跃至27℃

虽然上周末一股冷空气侵入我国北方地区,华北、东北等地迎来了大范围降雪,但这股冷空气离我市尚远,下周福州将迎来回暖期,7日市区最高温将跃至27℃。

万万没想到,立冬像“立夏”,刚把冬天的衣服拿出来,发现天气又!变!了!接下来的几天福州气温升!升!升!

一秒下雨~一秒入夏~一秒大风~一秒艳阳~,欢迎一起走进四季轮播的福州!

忽冷忽英文怎么说?↓↓↓

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啥时候降温?别慌……

9日前后 有冷空气影响

随着双十一的临近,“冷空气”也开始发货了!今天(4日),影响我国的冷空气继续东移南下,给华北、东北等地带来大范围雨雪,东北气温"跳",华北多地气温将创新低,福州目前并不在这股冷空气影响的行列。

但是,冷空气说它还在后呢!预计9日前后,会有冷空气影响

福州的天气真是变脸变得比翻……不管天气怎样变,咱们还是要照顾好自己~

立冬养生

立冬以后,天气逐渐转寒,应适当调整饮食进食食品,促进、脂肪、质的分解代谢。

1、进补 前先引补

俗话说“三九补一冬,来年无病”,冬季也是进补的好时机。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。一般来说,可先选用炖牛红枣生仁加红,亦可煮些生姜大枣牛,以调整脾胃功能。

冬季喝也是养生的一个好选择。如“腊八”有助于增加量和营养功能。小麦有养心除烦的作用、萝卜可消食化痰、胡桃可养阴固精、茯苓健脾养胃、大枣可益气养阴等等

2、多温少寒凉

天冷的时候,适量增加质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处

例如多一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭南瓜生姜、牛、羊等温质的食物

3、增加维生素A、C的摄取

增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力维生素A主要来自动物的肝胡萝卜、深绿色等,维生素C则主要来自于新鲜果和。此外,冬天多椒,可以促进液循环,还能增进食欲

4、鲜味入肾 补益阴

根据“冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量点鲜味食物,如海带、紫以及海蜇等,具有补益阴作用

5、多芝麻

芝麻当中富含芝麻素,具有抗高压及心管肥大、保肝、抗氧化、降低胆固醇、延缓衰老功效。尤其在冬季里,人体精微的津液损耗较多,容易皮肤,多具有滋润作用芝麻身体大有裨益。

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