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静脉曲张需秋季滋补，玉米和它一起吃，保护血管防曲张

时间：2018-11-04 23:01:43 来源：跑步与健康作者：静脉曲张点击：

中医学讲究药食同源，一般最好的药材是既能入药还能入膳，性状比较温和，能够滋补身体，缓解病情。而板栗+玉米，秋季的好搭配，是温补的高手，可以帮助静脉曲张患者改善病情。

玉米是我们常吃的粗粮，含有大量的膳食纤维和镁元素，能够帮助消化和营养吸收，玉米须也有很好的作用，能够降血压、血脂，止血消肿;板栗性味温和，具有强筋健骨、活血止血的作用。栗子被称为“干果之王”，含有丰富的维生素B、钾元素、不饱和脂肪酸和其他矿物质，有控制血压、预防骨质疏松和血管硬化的功效，这两种食物搭配，能够很好的改善静脉曲张病症，配合平曲宁涂抹，溶解腿部淤积血栓，修复受损静脉血管，平复曲张不复发。

现在小编教你一种玉米、板栗搭配食用的做法，辅助缓解曲张!

玉米板栗排骨汤

材料：排骨400克，板栗10个，玉米1个，枸杞、料酒、盐、姜片。

做法：先将玉米剥皮切块，板栗去皮，然后锅中加入清水，放入排骨，用大火烧开后，将排骨捞出洗净;往砂锅中放适量水烧开，将排骨、玉米块、板栗、姜片放入，加入适量料酒，先用大火烧开后转成文火炖煮两小时，出锅时加入枸杞和适量盐即可。

这道汤提供了人体所需的优质蛋白质和丰富的钙，能补充营养，提高免疫力，还能够软化保护血管，改善静脉曲张病情，帮助缓解治疗静脉曲张。在秋季适量食用，可以帮助我们治疗静脉曲张，同时也要采取其他正确的方式，及早治疗，早日恢复健康!

养生美食之红豆薏米粥的正确煮法

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