时间:2018-11-04 22:08:38 来源:鹏尚阁说美食作者:肝脏点击:
随着年纪的增长,过了40岁以后,肝的再生能力就会减弱,肝也是一个容易受伤害的器官,比如喝酒、熬夜、肥胖、病毒、药物等都会对肝脏带来损伤,据统计有900种以上的药物可以导致药物性肝病,不仅西药,中药也会伤害肝脏,除此之外,生气、大怒、抑郁等这些不良的情绪,也会导致肝气郁结,引起肝脏的亚健康。
在《本草纲目》里,对灵芝是这样描述的:“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝中所含有灵芝多糖,可以帮助清肝毒,保护肝脏功能,促进肝脏排毒,减轻肝细胞的损伤。可胃是养肝最好的药材。肝不好的人,常用灵芝泡水喝,能养肝保肝,还能增强人体的免疫力,预防肝癌,延年益寿。
枸杞有补肾益肝,清肝明目的功效,熬夜伤肝肾,喝枸杞子茶,可以起到养肝补肾的作用。
五味子,自古以来,就是治疗肝病的好药材,肝不好的人,饭后用它泡水喝,可以帮助肝排毒,促进肝细胞的再生,提高肝脏的解毒能力。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。同时,五味子还有被肾益肺的作用,可以将五味子泡水喝或者是直接入药服用,具有很好的收敛肺气以及止咳的效果。
番石榴,是南方的一种水果,价格在水果中相对来说更便宜一些,它的营养丰富,富含膳食纤维,能帮助人体排毒,减轻了肝脏的排毒工作。
在中医里,黄芪是补气的“高手”,能固本、利水消肿,还有益肾的功效,除此之外,黄芪可以帮助肝恢复正常的免疫功能,提高肝脏解毒的能力。肝是男人唯一的排毒解毒的通道,男人一生都需要养肝补肾,而黄芪同时具备养肝补肾的功效,秋冬时节,常在保温杯里放一点黄芪吧。
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