时间:2018-11-04 10:41:54 来源:京皖养生堂作者:石斛点击:
石斛有很多种类,其中铁皮石斛最为珍贵,由于其功效卓著,在历史上一直被人们视为珍品。唐代开元年间的《道藏》把石斛列为“中华九大仙草”之首,有“千金草”、“软黄金”、“救命仙草”之说。
李时珍《本草纲目》中是这样记载的,“石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定志除惊,轻身延年,益气除热”。充分肯定了石斛去湿除痹、降气、补五脏虚弱、强健形体、滋阴的作用。
1、长期吸烟人群:
如今医学临时实验研究,铁皮石斛能够提高肺部细胞弹性,提高身体免疫力,特别是很多吸烟的朋友,肺部受损较为严重,而经常食用铁皮石斛,有利于肺部排出有毒物质,起到清肺润肺的作用,所以铁皮石斛也号称“肺部清道夫”。
2、长期饮酒人群
工作应酬,朋友庆祝,同事聚餐等都少不了一顿又一顿,而酒精对肝的损害是非常大的,铁皮石斛中的可以很好的调节肝脾的细胞再生和新陈代谢能力,起到养肝护肝的作用,长期服用可以提高肝脏解酒能力。
现在社会节奏较快,很多白领为了工作,经常饮食不规律引起各种肠胃慢性疾病,而经常服用铁皮石斛对于一些慢性肠胃炎有辅助治疗作用,增加胃部消化能力。
常吃石斛能够提高免疫力,据试验表明,石斛所含的石斛多糖能够消除免疫抑制剂的副作用,有效提高体抗力。对于本身体质不好,容易患病的人,具有不错的调理效果。
中医认为,肾主目。肾精充足才能明目,而铁皮石斛具有滋阴护肾的作用,对于长期用眼的青少年视力的保护,以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。
中医认为长期失眠主要由于阴阳平平衡,一般是由于肝火过旺导致,以致神不守舍,无法得到充足的休息。清代《药性论》说:铁皮石斛能滋阴补虚,改善肝火过旺引起的失眠问题。
石斛能够有效的起到调节女性朋友内分泌的作用,可以让女性朋友从内到外发生改变。而且石斛当中所含有的有益成分,可以有效的起到改善肤质,提亮肤色的作用,长期服用能够全面的改善肤色。
阴津不足会导致人容易疲劳,精神不振、面色差等,而铁皮石斛可以调理身体脏器,滋养阴津,长期的食用还能使人精神焕发。另外对于劳累过度的人,服用铁皮石斛也可以缓解其疲劳症状。
注意事项
石斛用量一般在10克一20克之间,对人体伤害不大,毒副作用校小,但用量不宜过大。石斛属偏寒药物,对身体虚寒,大便泻泄,孕妇宜慎用,在服用石解时应停止服用其它中药制剂。铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的,吃2-3周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足。
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