家里有芝麻油的赶紧看看,太让人惊讶了!

时间:2018-10-08 21:11:17 来源:翼城县广播电视台作者:芝麻油点击:

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芝麻几乎家家都有

没想到竟有这么多好处

内服外用样样行

既是调味品又是“长寿食品

这么厉害赶紧看看

延缓衰老

芝麻中木酚类和生育酚类抗氧化物质能有效清除细胞内的自由基,延缓细胞衰老

内服外用,好处想不到芝麻内服外用都可以,解决小毛病,会用就是赚到。

内 服

1 :早起喝半勺,治便秘

口服芝麻能润滑肠道,软化粪块,排便不利的时候早起喝半勺芝麻,或者加入蜂蜜中送服,症状就能改善预防便秘

2 :做放,降

科学研究表示,做时常放芝麻能有效降低高压发病率和服用数量芝麻还能让更香,增进食欲,真是一举两得!

3 :喝酒前喝,护肠胃

芝麻保护,同时还能保护膜,如今应酬聚会都少不了喝点酒,先喝一小勺芝麻,就能大大降低酒对人体的伤害

外 用

1 :修复嘴唇干裂

芝麻含有丰富的维生素E,涂在嘴唇上能有效修复嘴唇干裂,润滑又不易挥发,保湿效果特别好!

2 :乌发养发

芝麻里的维生素E和亚麻酸共同作用能加速吸收营养发枯分叉的朋友不妨试试用芝麻

3 :滋养皮肤

人体缺乏亚酸,皮肤就易皲裂脱皮天气,涂些芝麻就能滋养皮肤,使肌肤紧致有弹

4:步选出好芝麻

芝麻不便宜,不少商贩在芝麻里加入了其他以次充好,别担心,丝儿把教程给你!

第一步 :看颜色

纯正芝麻颜色呈淡红色或是红中带,若掺入了其他颜色会发青、发

第二步 :闻味道

看了颜色,得闻一闻芝麻的味道。纯正的芝麻香气浓郁厚重,掺入了其他品种的就易产生刺鼻的味道,掺入大豆还会有一股豆腥味。

第三步 :摇一摇

拿起瓶摇一摇,纯正的芝麻起泡会很消散,若瓶中的泡沫色且消失得很你就要小心了,十有八九是劣质芝麻

这样健康

1 :凉拌更美味

芝麻差,其中的营养物质稳定也不好,不适用于煎炸。调制酱料碟、凉拌的食用方式更好,既保持了芝麻的醇香又能更营养搭配健康食材保健效果更显著。

2 :适量食用

芝麻不易保存,所以市场上卖的大多是小瓶装。不过千万不要因为功效多又不易久存就把芝麻,每天食用都要适量,能用芝麻替代的地方,使用芝麻健康

3:腹泻要少

芝麻润肠通便,腹泻和患有肠炎的朋友尽量不要食用芝麻,以免加重病情

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