这一锅美味的萝卜汤,暖身瘦身必备!

时间:2018-11-03 17:13:02 来源:新美食点评作者:切成点击:

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萝卜营养丰富,民间有“冬萝卜夏姜,一年四季保安康”的说法。萝卜是一款家常食补品,主要食材萝卜。萝卜能够化痰和止咳,也可防止感冒萝卜可以杀菌和消毒, 用萝卜煲喝可以促进消化系统,有较强的消炎功能,增加免疫功能。 丰富的维C和锌助于提高抗病能力。冬天来一锅美美的萝卜,能够让你身心愉悦,爽爆整个冬天!

▷主料:萝卜-400g

▷辅料:香-10g 皮-30g 葱-10g 粉丝-30g 胡椒粉-1g 鸡精-2g 食-1g 香-1g 食-30g

做法

1.准备原料。皮清洗净,粉丝温泡发,葱切成葱,姜切成小片,香切成小段。

2.萝卜洗净去皮,切成均匀细丝。

3.炒锅内放入食用加入葱姜片煸炒出香味。

4.放入皮煸炒至香。

5.倒入适量,放入萝卜大火烧开,中火炖。

6.1g,鸡精2g,胡椒粉1g,调味,加入粉丝,淋香出锅装入碗中,撒入香段即可。

7.营养的萝卜就做好了。

技巧

1、爆锅时注意煸炒出香味后再加入清

2、萝卜炖制时间不宜太短,以确保鲜味浓。

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