不要小看湿气,三种害处最明显!去除湿气,一个方法来帮你

时间:2018-11-01 11:21:12 来源:健康分享365作者:湿气点击:

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一到冬天,身体湿气重,常呈现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节繁重、屈伸不利,腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或腻等脾胃虚的症状。脾消化湿,脾失健运,湿代谢不出去,停留到人体内部形成湿或痰饮,形成肿或肥

看似很多的问题,其实都是一个问题湿气重!中医曾说湿非一病、百病兼之。

形象地说,湿是咱们身体的垃圾,是粘滞的东西!人体内部有垃圾,必定影响咱们人体整体的健康状况。比如说风湿关节炎、湿疹括一些、眩晕、失眠、高脂、冠心病、中暑、带下、风、泄泻、中风、高等等都与湿邪有关。

如果一个人体内湿气过重,身体会出现这些危害

除了引发痘痘外,人体内部湿气重更加会引起多种严重后果

1伤害关节

不要认为,关节的不适,只和日常运动锻炼,或者身体活动有关,湿气重,同样会影响关节湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是诱发炎症,引起关节的重要原因

2肥

很多人想减肥,都会通过节食和锻炼方法,一旦这些方法都坚持了,还是减不下来,就可能是因为自身的肥,其实是湿气导致的,湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而引起肥。过多的湿气滞留在人体内部,加剧脾消化湿的负担,就像马超载一样,有时甚至会影响肾的利尿液能力严重的可引起全身浮肿

3影响排泄

湿气过重,会引起“湿气肠”,大便次数增加,且有拉不干净感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透,就像一湿棉被盖在人的身上一样,会让你经常有沉、没有精神感觉

中医认为:祛湿,首选

夏季多雨,气候经常潮湿,身体容易出现湿气加重的表现,所以一定要注意祛湿

想要去除体内湿气,就要多、淡,都是很好的选择,可以排毒祛湿,一身轻松

首推乌根砂仁,取火麻仁、栀子、砂仁、甘、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、扁豆、桔、淡竹叶、红豆等20味,按照一定的比例配制成乌根砂仁

早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清解毒、利尿消肿。但是注意,要坚持喝上一段时间,体内湿气才能彻底排出去。

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