中医;不可百日无糖,红糖水让你娇颜如花

时间:2018-10-17 16:51:22 来源:老中医养生的秘密作者:红糖点击:

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很多人可能听说过这样一句话"女子不可百日无",这点出对于女人养生的重要作用。同时,要指出的是,这句话中所说的,就是"红",也就是我们日常生活中所说的赤砂,不是。因为无论从中医的味归经,还是从食物营养成分来说,红都比更有营养。所以我们建议女人要多

很多人可能会说:"红是给产妇和那些月经不调的人的,我们!"是的,在传统经验中,红多是给产妇的,因为中医认为妇女产后身体多療,且八脉空虚,给产妇喝红,或者让红入着,设计以温补虚寒的"对证之食",比如酒酿卧以及加有红芝麻小米食物,重在利用红"温而补之,温而通之,温而散之"的作用,有"通瘀"或或"排恶露"的作用,从而帮产妇

恢复身体,达到一个很好的健康状态。而对月经不调的人来说,喝红,也是重在"温而补之,温而通之,温而散之"的作用,补,活化瘀,可以调经止。而上述的一切,我们转换到养肝的话题中来,需要我们了解这样几个概念肝藏,肝主疏泄。

肝如同"库"一般,能够贮藏一定的液,以供人体活动所需,发挥其濡养腑组织、维持相应功能作用。如在《帝内经·素问·五生成》中就有:"肝受而能视,足受而能步,掌受而能握,指受而能摄。"这说明了肝藏是为身体提供动力的。如果肝不足,人的健康活动就会出现问题。而红入肝,可以补,所以对于养肝补则是很有用的。

而肝的排泄与藏功能,相互依存,一起维持肝的储藏液和改变量的用途,所又谓""肝主海"之名。这个时候我们说红养肝又要提到它的另一层作用了,那就是红能够"温而通之,温温而散之"。生活中,我们总会因为生活压力,处世的烦恼,和一些生育或者疾病问题导致肝的疏泄功能和肝的藏功能出现问题,那么这个时候,如果肝郁过度,肝气虚等,人体就会出现气郁,療肝不和等诸多身体症状。而此时服用可以柔肝解郁,补益气有助肝的功能恢复正常,有助调理人体内环境,人也就更健康。而之前所说的"肝受而能视,足受而能步,掌受而能握,指受而能聂",也会随着红进补身体各部分的功能得以增强和改善

尤其是对那些,红还具有独特的滋补保健功效。除了上述的养生功效外,更因为红中含有一种"蜜"成分,所以它具有强力的解毒功效,能援助肝排毒,还可以把

超标的色素从真皮层里排出,并通过淋巴组织排出体外。除此之外,红也藴含胡萝卜素核素、烟酸、氨基酸、葡萄成分,对细胞还有强效抗氧修护的成效,能更完美起到预防色素形成、持续美效果。无论内服或是外用,它的美容养生功效都非常棒。

所以,朋友在日常生活中要多食用一些红

下面老潘来介绍两道适合家庭配制的红食用方法,供同胞参考

【原料】红50克,沸200毫升。

制作方法】红放入杯中,注入沸,搅匀,待全部融化,稍微放凉即可温服。可隔三岔五地喝一杯,对于普通人保健很有效。但对于需要调经,或者产后朋友,可以每天喝一杯,或者遵医嘱。

营养功效】补、活、养肝、排毒。让女人更红润,身体更平和防老抗衰。

【原料】红50克,姜30克。

制作方法】姜放砂锅中,注入500毫升,大火烧开,转小火煮5分钟,加入红煮至全部融化。

营养功效】温暖身体,增加能量,活络气,益肝排毒,特别适合寒凝肝经,气不舒,经,月经不调的朋友服用。不过要注意的是,经期服用,则要注意服用时间,可以在月经来前2~3天每天杯,活通脉,避兔经;经期服用用;经明未连续服用两三天,可以促进排经更顺畅。另外需要提醒的是,红食用最好在早上晚上临睡前不要服用,否则会增加能量,致人,并且使大量的原存体内,在代谢不佳时易导致尿病。并且尿病患者也不宜服用

中还可以加入枸杞子,大枣,红豆等一起服用养生功效都很好,除了具备红一切养生功效外,还因加入的食材,使内容丰富的红保健功效各异。下面我们会在各章节中陆续介绍,袍泽们可以多引用

女人养肝小技法

对于经,月经不调,尤其是那些忧思多虑的朋友,平常可以在每天晚上泡完后,用大拇指按摩太冲穴(大趾与二趾篷上15厘米处)由下向上推按,双按摩,每侧按摩5分钟。对于疏肝解郁,防治经,月经不调有帮助。天天按,甚至还能康复。

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