秋季吃水果季也有讲究,不能连皮一起,不能同海鲜一块吃!

时间:2018-10-17 09:15:51 来源:梦笔三生作者:水果点击:

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不管什么时候最好补充分的就是果,而且在夏天果的种类也是多样化,什么都有,不过,这么多果,以是在这么夏天,可不能随随便便就这些果,因为不当就会发生一系列的病症的,所以在果上也要多讲究一些,一起来看看哪些需要我们讲究的。

第一就是,不能连皮一起

不知道你们,我平常是不愿意皮,也不为什么,一个字就是,不想( ̄~ ̄) 嚼皮。不过果皮中的维生素C还是要比果要多的,但是我们都知道,老古时期,那些果可能不需要一些物就可以天然生长很好,而且很甜,那时候只需要洗一洗就可以了,因为天然生长嘛,不过对于现在来说,这么高科技领域的社会,为了让有些果长的更,也不应季,为了商业化,所以在有些果上都会打些农,以此让那些果长的更旺盛,更大一些,更红,更甜一些。所以就算是我们平常果的时候,要洗这些果,有时候也会很难把果的一些农残渣洗掉。了以后就会对我们的身体造成一定的损害。所以这算是为了安全起见吧,的时候最好还是把皮去掉后再

第二就是,不能空腹果。

不能空腹果有:荔枝,龙眼,香蕉柑橘,柿子,西红柿等,这些不要空腹了以后也会对胃造成一定的负担的,对胃肠吸收不是很好。

第三就是,不能替代

其实这些大多数也是在女子,有些女生为了减掉身上那些多余的,所以就想利用果来代替,代替,其实这种想法是错误的。因为,你想想就算是果里面有很多的营养,有很多的维生素,可是相比于来说,也不能完全代替的,里面含有的营养维生素要比果里面的全面,还要多一些果里面没有的。所以,如果只果而那么时间长了,就会给人体带来很多的危害。所以,平常即要果也要,两样都不能缺少。

第四就是,不能多

现在很多人的想法就是,果里面有很多的营养了后有利于我们人体的健康养颜,所以每顿都不会断了果。其实这种想法也是错误的,因为果里面有大量的份,太多的话就会使人体缺铜,太严重的话就会造成人体胆固醇的增高,这样的话就会诱发冠心病,所以说,还是不要那么多,适量就好。

第五就是,不能和海鲜一起

不能和海鲜一起果有:柿子,石榴,山楂,还有葡萄等等,所以这方面也要多多注意了。

以前小时候就是馋,所以果上也是想多少就多少,现在才知道,这果,里面讲究也这么大呢,还真是学问大啊。

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