时间:2018-10-15 15:36:16 来源:长寿课堂作者:食物点击:
第一种食物就是番茄,番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝的功效,并且具有极高的番茄红素,番茄红素有很强的抗氧化活性,能让人延缓衰老,美容养颜。
第二种食物就是猕猴桃,猕猴桃被称为维C之王,富含多种维生素,常吃润肤清肺,美容皮肤。
第三种食物就是百香果,百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素等微量元素,具有消除疲劳、消炎去痘、护肤养颜等功效。
第四种食物就是荸荠,它能够清热解毒,利尿通便,对癌症也有一定的防治作用,并且吃起来也清甜可口,很好吃。
第四种食物就是葡萄,葡萄是一种常见的水果,味道酸甜可口,深受大家喜爱,葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃,美容养颜。
第五种食物就是黄豆,多吃黄豆能很好地改善皮肤衰老,所含有的亚油酸可以有效地阻止皮肤细胞中黑色素的合成,使皮肤变白,同时还具有缓解更年期的各种症状。
紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中所包含的花青素能够美容养颜,延缓衰老。这6种食物经常吃,美白护肤,延缓衰老,40岁女人要记住!
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