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重阳习俗大盘点：你可知道茱萸竟属六味地黄丸之一成分？

时间：2018-10-15 15:31:27 来源：诺康莱作者：重阳点击：

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。

尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。

但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。

古往今来只如此，牛山何必独沾衣。

不知不觉，又到了农历九月初九。《易经》中把数字中的“九”定为阳数，九月九日，两个“九”相重，所以被称为“重阳”；九在十进制的数字中是最大数，又与“久”读音相同，所以赋予有“生命长久、健康长寿”的寓意。重阳节不仅名字听起来就很“健康长寿”，在这一天的传统，也很利于健康。

1、放风筝：锻炼身脑

在北京、河北、山东，还有广东等一些地方，重阳节还会放风筝。据《漳州府志》记载：“九月登高，童子作纸鸢放于野，方言谓之‘放公叉’。”《厦门志》中也有记载“重阳，登高放风筝”一说。

据载，古人放风筝是为“放晦气”，重阳的风筝飞得越高越远，则晦气也随之高飞远离，更有甚者，还要专门将线烧断，让风筝消失于云天之外。广东《鹤山县志》载：“于秋初放纸鹞，是日（九月九日）以火断其线，任其随风而去，谓之‘流鹞’，以除疾病。”

在放风筝要挺胸抬头，还要左顾右盼，有跑有停，有进有退，要求四肢和躯干都要活动起来，腰腿也都会变得灵活起来。再加上放风筝要考虑风向，随时收线放线，对于大脑和眼睛都是很好的锻炼，可以让中年人的思维保持敏捷。

对于那些久坐办公室面对电脑的年轻上班一族而言，放风筝这个活动，可以通过抬头看天，呼吸新鲜空气，舒缓压迫的颈椎，于此同时，放风筝要时不时抬手扯线，对肩部不适也有很大的缓解。

2、登高远眺：健身畅志

重阳最重要的民俗莫过于登高了。故重阳节又叫“登高节”。

一般说来，十月（农历九月）温差小，山间风光迷人、空气新鲜，能促进和调理人体的生理，对一些缓慢患者的健康很有帮助。从医学角度来说，登高对人的视力、心肺功用等方面有直接的好处。

3、插茱萸：驱虫去湿

自唐代开始插茱萸和簪菊花就已很普遍。茱萸的香味十分浓郁，可以驱虫去湿、逐风邪，并能消积食，治寒热。

其实，茱萸不仅是“遍插茱萸少一人”的装饰，还是一味中药，分吴茱萸和山茱萸。《中国药学大辞典》解释，茱萸入药以“吴地”为佳，所以又称吴茱萸。茱萸虽为传统中药，有滋补益精的功效，六味地黄丸中便有一味是山茱萸。吴茱萸药名为吴萸、气辣子、越椒等，是芸香科吴茱萸属植物。吴茱萸的干燥未成熟果实，性热、味辛、苦、有小毒。入肝、脾、胃，有温中散寒，止痛燥湿，疏肝下气，降逆止呕之功效。

4、饮菊花酒，吃羊肉面：活血降脂

菊花除了观赏价值，自身具有清肝明目、清热解毒的效果。关于有高血压、烦躁易怒的人，在赏菊之外，还能够适当地饮菊。

我国北方许多区域，至今还保留着在重阳节吃羊肉面的习惯。由于“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的涵义，以应“九九”之典。现在，北京等地给九十九岁白叟过生日还叫“白寿”。

5、吃重阳糕：健脾益胃

重阳糕亦称“花糕”，传统重阳节食品。常见于江浙沪地区，主要有烙、蒸两种，糕上插五色小彩旗，夹馅并印双羊，取“重阳”的意思。登高吃重阳糕，可以”重阳吃糕，百事俱高“。

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