秋天最爱的1道菜,蒸一蒸10分钟出锅,刚一上桌就秒光!

时间:2018-10-12 23:21:18 来源:兔蜜网作者:虾仁点击:

导读:[db:简介]
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天到,天气变冷了,关于饮食方面,也应该多一点乎的食物,切不可贪凉。所以今天推荐的这道豆腐合适不过了。主要食材豆腐仁、猪馅。豆腐存在历史悠久,营养丰富,豆腐可以提高记忆力,使人精力更加集中,所以尤其适合学习孩子食用仁也是我们常见的一种食材仁中含有20%的质,是质含量很高的食品之一,其质的含量是、奶的几倍甚至十几倍。仁和相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物质,所以对于追求身材仁也是很好的减肥食材。说了这么多食材优点,那么最后来说一下这优点吧,它的优点就是简单捷,10分钟出锅,上桌秒光!

By 慧子烘焙

配料:

沫 200克、仁 10个、内酯豆腐 1盒、蒸 适量、精 适量、料酒 适量、细香葱 适量、高 适量、榨 适量

烹饪步骤

1.盒装内酯豆腐

2.豆腐切块放入蒸盘里。

3.食材大集合

4.榨洗净,切碎,放在豆腐

5.仁挑去肠洗净,切段,沥。放入料酒,少许腌制一会。

6.锅烧,放

7.倒入

8.划散,炒至变色,放入料酒,蒸适量翻炒,倒入少许高拌匀。

9.把末连倒在豆腐上。

10.把仁分散放上去

11.蒸锅烧开,放入装豆腐的盘子,大火蒸10分钟。开锅撒入葱,虚蒸1分钟即可。的时候用勺子稍微翻拌一下。

烹饪小贴士

1、其实豆腐做法有很多,对于刚出锅的豆腐,我们可以直接蘸酱,也是非常美味的。

2、经过加工后的豆腐,会更加的鲜嫩,口感也会更加的好。所以对于喜欢豆制品的你,一定不要错过这道啊!

豆腐来试试吧!

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