西红柿别再炒鸡蛋,与它搭配更滑嫩入味,营养又美味,米饭瞬光

时间:2018-10-12 17:41:03 来源:商商作者:西红柿点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

西红柿别再炒,与它搭配更滑嫩入味,营养美味,米瞬光

西红柿酸甜可口,清止渴,有一定的抗衰老作用,是很多家庭桌上的必备食材,西红柿炒更是以其配红的鲜艳外表,酸甜香滑的口感和极高的营养价值被很多人喜做法也不复杂。但其实西红柿还有很多做法和可以搭配食物也同样美味,今天我们就来看一下西红柿和鸡搭配吧。

第一步:准备好需要的食材:西红柿、鸡(鸡为佳)、、葱适量

第二步:将西红柿、鸡切成块状,装盘备用。

第三步炒制:锅中放入少量的,待开后,加入鸡,翻炒5分钟左右,待鸡变色。然后加入西红柿块,继续小火翻炒,3分钟后加入。最后加入适量翻炒一分钟左右,翻炒均匀,融化即可。

第四步:装盘,可依据个人口味放入少量葱沫,也可不放。完成。

注意事项:1、西红柿不要选太生或者太软,以免对炒制有影响

2、如果喜欢也可以选择或者其它部位

3、使用刀切块是一定要注意避免受伤,必要时可以使用辅助工具

中含有大量的维生素E和维生素C,也有很高的质含量,是中国人喜食之一,鸡对贫和疲劳有着显著的作用,可以增强人的免疫力,健脾胃

番茄一直被人们视为美容圣品,常番茄和修复晒伤,美,因此夏天时很多食用番茄来达到美容养颜效果,但是番茄的食用不可过量。要注意的是番茄虽然和、鸡以及一些其他的食物搭配都是很好的选择,但是番茄和某一些食物一起会产生毒素,所以千万不要认为番茄是万能的炒,如西红柿和、西红柿和干、西红柿和螃蟹等等都是会产生一定的有害物质,是不能在一起的,要注意

无论是西红柿还是鸡能量和脂肪含量都很少,都是减肥食物之一,但是任何食物都不能过量,不能把这道当成减肥食物而过量食用。西红柿炒鸡外表鲜艳,味道诱人,可谓色香味俱全,做法简单易学,是家常的首选。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告