时间:2018-10-12 16:06:33 来源:农夫观点作者:尿酸点击:
现代快节奏的生活,各种应酬各种美食,一不小心尿酸就上去了,长期的尿酸高会直接导致痛风,那种病痛是令人难以忍受的。所以一旦发现尿酸高就要及时治疗。饮食只能在一定程度上控制尿酸,但是要降尿酸还是要从根本上去调理性的治疗。痛风,痛风,痛起来让人抽疯,痛不欲生!这是一种由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病,与饮食密切相关。确切来说,高嘌呤饮食习惯容易促使痛风发生。
尿酸在身体中形成,是嘌呤分解的副产物。我们的肾脏从血液中清除尿酸,并将其排除在尿液中。但如果我们的饮食含有太多的高嘌呤的食物,尿酸水平就可能会升高到足以引起肾结石或痛风的程度。因此,在生活中我们需要遵循良好的饮食习惯。
经常有患者拿着化验单来找我,对我说“大夫,我尿酸高,是不是得了痛风?怎么办呢?有什么要忌口的么?”
首先,尿酸偏高,并不一定就是痛风,确诊痛风还需要一系列的临床检查与观察。如果体检发现自己血尿酸增高,该怎么办呢?
第一步:先别着急,先回忆一下自己体检前及平时的饮食、生活、运动、用药,以及所患其他疾病等情况,然后仔细回想一下,自己有没有关节痛的经历。
第三步:降酸食疗要收藏。
1.马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸,抑制尿酸过度产生,医书《太平圣惠方》中有记载
材料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克
作用:可以促进尿酸排泄,清热解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。
做法:先把配料洗干净,再一起大火煮沸5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。
茶中药材本身是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,不会增加身体负担。
2.莲子鹿茸茶
高尿酸一般伴随着痛风,而且糖尿病,风湿病等等是痛风的并发症, 以莲子10克、马鹿茸5克,加入200ml水的比例,早晚泡一杯莲子鹿茸茶茶可以减缓痛风的疼痛,而且健脾祛湿、泄毒通络、利尿效果哦。
【原料】黄精、槐花各10~15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50~100克。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】适用于高尿酸,有利尿、排酸、补益肝肾。
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