时间:2018-10-12 16:06:33 来源:王大力爱健康作者:核桃点击:
中医自古就把核桃称为“长寿果”,核桃小米粥可以强肾补脑,补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。
核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸,具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用,能预防心脑血管疾病。
核桃众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予核桃金黄色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。
核桃+杏仁,核桃和杏仁能够对抗自由基的产生,同时改善皮肤的微循环,缓解肌肤干黄和黝暗的情况,两者搭配食用,润肺止咳,还能美白润肤。
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