干燥综合征,中医调养方

时间:2018-10-10 10:06:19 来源:熊霞说医作者:调养点击:

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咽干、口干、鼻干...当你感觉自己全身皮肤似乎都处于“干涸”状态时,可要当心综合征来袭。这种疾病发病率也相当高,多见于45-55岁的

“干涸”状态中医调养方

组方:怀山30g,石斛15g,枸杞子15g,制何首乌15g。

用法用量:上多放,煎煮30分钟,代频服,每次只一小口,咽下,感觉胃中适应力,没有不舒服感觉后,再喝第二口。期间不能和其他一切饮料

怀山

方解:这4味用在一起,大能滋阴,但不寒凉,不伤胃,也不凝滞,而且入口微甜,基本没有什么味。日常调养

1、早睡早起规律生活,不熬夜

规律生活

2、少上火食物,如椒、酒、葱、姜、蒜、肥甘厚腻等。

3、多清火凉润的食物,如新鲜绿叶瓜、苦瓜、橙子等;多饮绿;还要多一些胡萝卜补充贴你必须的维生素b,避免口唇干裂。

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