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睡前喝碗“洋葱煮水”坚持下去，这4个“好处”可能会悄悄来临！

时间：2018-09-27 10:02:15 来源：仲本养生作者：洋葱点击：

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在日常的生活当中，相信大家家里的洋葱大多都是被用来做菜，作为调味的辅菜。并且在西方餐桌上肯定更是少不了洋葱的。常常食用洋葱的话可能会给身体带来令你意想不到的好处，而且假如能够经常吃的话，是对预防前列腺疾病发生起到一定作用的，从而提高男性的肾脏的机能。但是如果那洋葱来生吃的话，可能会产生比较难以信赖的感觉，那么不如就用洋葱煮水后再食用，如果能够在晚上睡觉之前喝上一碗洋葱煮水的话，大概率这四个好处会不请自来。

睡前喝碗“洋葱煮水”坚持下去，这4个“好处”可能会悄悄来临！

1、即养生又排毒

如果年龄大的老人能够经常吃洋葱的话，可以有效的帮助降血脂，并且还能够增快人体的新陈代谢速度，有利于排出体内大量的毒素。但是有相当一部分人可能会吃不习惯生洋葱的味道。那么这样一来可以在每天睡觉之前喝一碗洋葱煮水，也是同样能够排出体内大量的毒素，有着对内脏起到一定的清洁作用，可以理解为给内脏洗个澡。是一种绝佳的养生食物。

2、预防感冒

在我们常见的洋葱中同样也含有丰富的大蒜素，是可以起到杀菌消毒，而且还能够预防一些病毒。在秋冬季节这个比较容易感冒的时候，容易让细菌入侵人的身体引起感冒。那么可以试一试在每天晚上睡觉之前，喝一碗洋葱煮水，可以起到杀菌消毒的效果，同时也增加了抵抗力。

3、缓解失眠

在日常的生活中，人们可能因为工作压力或者其他的方面，会在晚上睡觉的时候出现经常失眠的情况，这个时候可以试一下在睡觉之前喝一碗洋葱煮水，能够在一定程度上的促进睡眠，同时还提高睡眠质量。这是因为洋葱中的一些成分能够刺激到镇静神经，起到安眠的效果。

4、降血压

在我们常见的洋葱中含有丰富的前列腺素a，它的功效是可以有效的扩张血管。对治疗高血压能起到一定的辅助作用，高血压的患者们，可以试一下在每天晚上睡觉之前喝一碗洋葱出水，能够起到排除体内的一些钠盐的作用，起到一定的让血压回归一个稳定状态的作用。

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