不合理饮食导致女孩瘦骨嶙峋,改善饮食搭配健身,3年后焕然一新

时间:2018-10-09 21:56:20 来源:急塑健身作者:健身点击:

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一说到健身,总习惯地与减肥减脂联系到一起,殊不知,健身的另一大功效却是变得更健康更有型。到天际并不是我们需要的全部,玲珑有致的曲线美才是我们奋斗的目标。下面这个女生故事能给你一些启示。

她叫泰勒,从她的身材就可以看出绝对是健身业内人士。作为一名私人健身教练,她匀称结实的身材健康阳光气质都给人留下了深刻印象。

穿上运动装的她看起来更是魅力十足,肌线条清晰可见,臂肌更是相当出众。特别是在发力状态下,隆起的肱二肌力量十足。天使的面庞+女汉子的肌,这才是现代的新标配。

对于女生来说,最能体现魅力部位臀部莫属。看她的臀部线条高挺、肌饱满,这样细+翘臀组合才是好身材的最佳拍档。作为女生的你是不是已经各种羡慕嫉妒恨啦。

她的整体身材看起来匀称自然,明明肌满满,却丝毫没有重的感觉,留下的只有感的身材曲线健身从来都是到渠成的事情,只要你够努力,它的回报也就够丰厚。

既然是个肌女,腹部更是绕不开的话题。而她清晰可见的腹肌绝对是完美身材的重要标签。好身材从来不会与生俱来,她今天的健康有型全部归功于对于健身

她的背部肌同样给人健康美的感觉,虽然块不大,但线条却如此清晰。而背部训练也是她的最,定期在器械上锻炼背部更是她健身计划必不可少的一部分。

虽然今天的她看起来异常完美,殊不知为了找到正确的路她也付出了太多。曾经为了减肥而一味追求,可下来的她不仅不好看,而且不健康。2015年的她还的离谱,而3年的系统健身足以让她焕然一新。3年的健康膳食和健身训练不仅让她的身材大有改观,而且也一度成为健身红人,拥有将近10万的粉丝。

除了在健身训练。闲不住的她更是坚持健身无处不在。户外运动也是她的最之一,这不,即使是难度不小的攀岩运动她也应对自如、得心应,看起来是不是超帅的。

如果你以为这些就已经足够,那实在太不了解健身达人了。对于球类运动她也是兴趣十足,闲暇时和小伙伴们来一场激烈比赛,既强健了身体,又增进了友情,绝对一举两得。你是不是也想试一试呢?

—贵在坚持—

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