当前位置：首页 > 生活 > 食谱

不合理饮食导致女孩瘦骨嶙峋，改善饮食搭配健身，3年后焕然一新

时间：2018-10-09 21:56:20 来源：急塑健身作者：健身点击：

一说到健身，总习惯性地与减肥减脂联系到一起，殊不知，健身的另一大功效却是变得更健康更有型。瘦到天际并不是我们需要的全部，玲珑有致的曲线美才是我们奋斗的目标。下面这个女生的故事能给你一些启示。

她叫泰勒，从她的身材就可以看出绝对是健身业内人士。作为一名私人健身教练，她匀称结实的身材，健康阳光的气质都给人留下了深刻印象。

穿上运动装的她看起来更是魅力十足，肌肉线条清晰可见，手臂肌肉更是相当出众。特别是在发力状态下，隆起的肱二头肌力量十足。天使的面庞+女汉子的肌肉，这才是现代女性的新标配。

对于女生来说，最能体现魅力的部位非臀部莫属。看她的臀部线条高挺、肌肉饱满，这样细腰+翘臀的组合才是好身材的最佳拍档。作为女生的你是不是已经各种羡慕嫉妒恨啦。

她的整体身材看起来匀称自然，明明肌肉满满，却丝毫没有笨重的感觉，留下的只有性感的身材曲线。健身从来都是水到渠成的事情，只要你够努力，它的回报也就够丰厚。

既然是个肌肉女，腹部肌肉更是绕不开的话题。而她清晰可见的腹肌绝对是完美身材的重要标签。好身材从来不会与生俱来，她今天的健康有型全部归功于对于健身的热爱。

她的背部肌肉同样给人健康美的感觉，虽然块头不大，但线条却如此清晰。而背部训练也是她的最爱，定期在器械上锻炼背部更是她健身计划必不可少的一部分。

虽然今天的她看起来异常完美，殊不知为了找到正确的路她也付出了太多。曾经为了减肥而一味追求瘦，可瘦下来的她不仅不好看，而且不健康。2015年的她还瘦的离谱，而3年的系统健身足以让她焕然一新。3年的健康膳食和健身训练不仅让她的身材大有改观，而且也一度成为健身红人，拥有将近10万的粉丝。

除了在健身房训练。闲不住的她更是坚持健身无处不在。户外运动也是她的最爱之一，这不，即使是难度不小的攀岩运动她也应对自如、得心应手，看起来是不是超帅的。

如果你以为这些就已经足够，那实在太不了解健身达人了。对于球类运动她也是兴趣十足，闲暇时和小伙伴们来一场激烈比赛，既强健了身体，又增进了友情，绝对一举两得。你是不是也想试一试呢？

—贵在坚持—

您的点赞、评价是对我们最大的支持！

此调料人人吃，中医一辈子不碰！不想伤血管，你也少碰

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章