时间:2018-09-25 18:21:46 来源:桂先生说生活作者:胚芽点击:
想必大家都知道苦荞麦吧,尤其是全胚芽荞子,这是一种粗粮,平时可以用来煮饭吃。也有很多人知道,苦荞麦可以用来泡水喝,长期坚持,能使身体健壮、肌肤红润、视力好,很少有人患上高血压、糖尿病、肥胖、癌症及其它心脑血管疾病。
《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。
现代临床医学观察表明,苦荞麦及其制品具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。苦荞麦的养生作用非常多,秋天是清理血管最好的季节,今天给就大家讲解全胚芽荞子怎么吃才更好的养血管。
全胚芽荞子是陕西安康出产的,因为安康的土壤富硒的,种植的荞子也是富硒的,含有丰富的微量元素硒。除了硒之外,它还有其他的物质也能够达到降低甘油三酯、胆固醇的作用。
微量元素硒:具有抗氧化、抗自由基的作用,减少脂质的氧化,降低多余的血液脂肪,疏通血管。
芦丁:比较少见于粮食中,它具有增强毛细血管弹性、软化血管、控制血脂、降低甘油三酯的作用。
粗纤维:不能能够促进肠道排毒,也能够帮助血管排毒、清理垃圾,减少血液中的胆固醇、甘油三酯。
很多人都习惯直接用苦荞煮饭熬粥吃,或直接冲水喝。这种方法也具有一定的养血管作用,但是效果不是很明显。想要全胚芽荞子泡水喝有更好的养血管作用,一定要在成熟之后晒干、炒熟,然后放在罐子里面密封,每次取一些来泡开水喝就可以了。可以反复泡几次,泡软了还可以嚼着吃。味道很清香,是很不错的养生茶。
全胚芽荞子拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份,所以被世界营养学家誉为人类的“天然黄金搭档”!除了传统的用水冲泡喝法,还可加入枸杞、黄芪等泡水喝调理身体。
②脑力劳动人群;
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