时间:2018-09-25 18:21:47 来源:康爱多网上药店作者:辣椒点击:
在生活中,“无辣不欢”的人可不少,毕竟色泽诱人,味道火爆的辣椒十分诱人。然而并非所有人都能吃辣,部分朋友受不了辣味的刺激,而部分朋友甚至吃了辣椒会腹泻,这是为什么呢?为什么吃辣后容易拉肚子?
不少人都喜欢辣椒“火爆”的味道,而其实,辣椒之所以“辣”,是因为含有辣椒素类的食物,其实辣椒素和二氢辣椒素占比比较高。而辣椒素还有两个特点:
辣椒素具有一定的刺激性,所以会刺激我们的胃肠,除此之外,辣椒素能够让人产生灼热的感觉,除此之外,还会让大脑释放内啡肽,所以人们就会越辣越想吃。
2、不受控制
辣椒素因为不能被我们的消化道分解、代谢,所以就只能“原样进原样出”。而正因为如此,我们的肠胃为了将辣椒素排出我们的身体,就会加快肠道的蠕动,但是因为过于“心急”,就可能会变得不规律起来,从而导致粪便不能成形,出现腹泻。
当然,对于普通人群来说,适量的吃辣椒还是可以的,毕竟不要过量就好了。
相信很多人也知道,如果出现腹泻的话,在生活中也是应该多加注意的,一般来说,建议要注意下面几点。
1、合理饮食
俗话说的好,“民以食为天”,饮食在生活中是十分重要的,而如果出现腹泻的话,在饮食方面也是应该多加注意的。首先的一点就是,别吃辣了,而对于一些刺激性的食物,例如酒、烟之类的也要避免。其次,避免油腻,如果饮食过于油腻的话,很容易影响病情的,所以建议饮食尽量清淡一些。
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