这道应季菜要多吃,润肺祛痰,营养又健康,孩子多吃身体棒

时间:2018-09-14 19:01:18 来源:大胖说美食作者:萝卜点击:

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这道应季要多,润祛痰,营养健康孩子身体

如今已经是天了哦,天气十分的多变,朋友们有没有做好应对这个多变的天的准备呢?不过最好还是能先从嘴里开始防范,以免感冒。那么我就给大家介绍的是一道在这个多天的天里最为适合美食名字叫五炒萝卜,现如今要多哦,不但能润祛痰,营养健康,特别是做给孩子保证孩子身体棒,学习上更加的有精力!那么就让我们一起来看看这道美味的五炒萝卜的做法吧!

第一步,首先是准备食材,那么就需要到五以及新鲜的萝卜,新鲜的萝卜汁比较多,口感更是干脆爽口,还需要有其他的配料,比如椒、葱、姜等!

第二步,这时候就可以将这些准备好的食材全部处理好,将五切成小块,萝卜也是去皮清洗干净切成小块,葱、椒切段,姜切成片、蒜剁成末。然后就可以起锅了,等锅里的之后就可以将这五放锅里煸炒。

第三步,接着还需要往锅里面加入先前准备好的蒜末、姜片、椒段一起翻炒。

第四步,之后还可以往里面放些适量的老抽以及少许的料酒,为的是调色入味,还能够让这去腥。

第五步,之后就可以往里面加入这切好的萝卜块,或者是萝卜片,再一起充分的翻炒。

第六步,然后还需要往里面加一点耗以及食调味提鲜。

第七步,这时候就可以往锅里面再加入葱段一起翻炒,让这锅里面的所有食材都能够充分的接触。

第八步,最后就可以将这些煮熟了的食材盛出锅,凉了就可以食用了哦!

这道美味的五炒萝卜就这样完成了,看这亮有光泽的外观,就让人胃口大开。闻起来更是能感受到那一股浓郁的香味,沁人心脾。尝起来便能感受到这五的软糯咸香,而且肥而不腻,还带有些弹,好极了,这萝卜更是干脆多汁,咸香中带着香,还能感受到那一丝的清甜,用来拌,当真是让人根本停不下来!

那么朋友们可别再犹豫了哦,赶紧尝试做一下这道美食吧,制作简单又富有营养,保准了让你健健康康的,在这个天更是让你远离感冒,而且还可以做给家人一起分享

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