时间:2018-09-13 22:32:19 来源:双九哥哥作者:养生点击:
随着最后一批90后的成年
越来越多的90后喜提
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以前:12点宵夜到了,喝着冰镇可乐,吃着油炸垃圾食品,完事之后又拿出手机,熬到2点再睡。
现在:夜是不敢熬了,10点准时上床睡觉,钙片/维生素/各类养生片剂统统安排上。对了,听说枸杞是个好东西,和红枣配着泡茶,对身体都挺好的……
养生对90后来说都已经是很平常的事情了
BUT90后的“中年人”还存在一个大问题——
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我们的生活越来越好,却时常听到有年轻人抱怨:“水质不好,我都掉头发了!”
其实,水有硬水和软水之分,饮用硬水会带来一定的伤害。摄入硬度过高的水会影响脾胃消化,也会经过血液循环系统来到肾脏,加重肾脏负担。因此,就要从对于饮用水安全的关注开始,比如能尽可能去除杂质的——纯净水。
我们都听过每天8杯水更健康,但是如果你家中的管道老化,水质不好。自来水里的泥沙,铁锈,细菌,常年喝、用这样的水,也会对人体造成不良影响!
对女生来说,每天本来工作辛苦,缺少时间进行护肤,空气质量不佳,如果喝的、用的水杂质、重金属过多,也会让皮肤雪上加霜。
如果选择过虑了多数杂质的纯净水,内服外用,才可能给皮肤由里到外的滋润。水分充足的皮肤,自然细腻白嫩。
感觉自己戒掉雪碧、改喝白开水就足够养生了?桶装水口感好,干净卫生,肯定好过自来水;纯净水排除了杂质,长期喝对身体有好处;汤就相当于水,以喝汤代替喝水更聪明。
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