时间:2018-09-13 20:26:02 来源:深海美食炸弹作者:倒入点击:
原标题:朋友每天用红豆做饭,一个月后身材竟然发生了这么大的变化!
在我们日常生活中,少不了做饭,而我们的食材里也少不了红豆这种食物,今天教大家做一道既能当主食又能减肥的营养红豆粥!
1红豆洗净,放入锅中,再倒入适量的水一起煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用。
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