朋友每天用红豆做饭,一个月后身材竟然发生了这么大的变化!

时间:2018-09-13 20:26:02 来源:深海美食炸弹作者:倒入点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

原标题:朋友每天用红豆,一个月后身材竟然发生了这么大的变化

在我们日常生活中,少不了,而我们的食材里也少不了红豆这种食物,今天教大家做一道既能当主食又能减肥营养红豆

1红豆洗净,放入锅中,再倒入适量一起煮开,开锅后倒出汁,再倒入适3倍的,开锅后改用小火熬20分钟,捞出备用。

2.米淘洗干净,放入锅中,倒入成比例煮开。

3.开锅后倒入煮熟的红豆适量汁,用小火煮1个小时左右。

4.最后,放入调味,再放入年糕就可以了。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告