枸杞这样搭配吃,养生功效翻倍,秋季这样吃最好不过了

时间:2018-09-10 18:11:20 来源:阿康大药房作者:枸杞点击:

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枸杞、红枣、桂圆、芪这几种材相信大家都不陌生,随着材泡养生流行,无论哪个季节,很多人都喜欢将这些材用来泡喝。

枸杞的5种好处

1.美养颜

2.提升人体阳气,改善寒凉体质

3.养肝明目缓解疲劳;

4.补虚生精,延年益老;

5.抑癌防癌,增强免疫力

枸杞这么搭配喝,功效可翻倍!

1.枸杞+红枣

功效:增强补益精作用

适用:体虚失眠尿频,面色萎或苍虚证。

2.枸杞+龙眼

功效:可增强补肝肾,益精,养心安神的作用

适用:肝肾不足不养心引起的心悸,膝酸软,耳鸣健忘等证。

3.枸杞+

功效:增强补气益精助阳的作用

适用:阳气不足,气虚,引起的晕目眩,耳鸣膝酸软,夜尿频等证。

4.枸杞+菊

功效:增强滋阴明目,清肝火的作用

适用:肝肾阴虚,视力模糊,肝火旺等证。

5.枸杞+

功效:增强补肝肾,益精作用

适用:早衰,肝肾精不足膝酸软,体倦,耳鸣健忘,容颜衰减等证。

6.枸杞+五味子

功效:增强补益阴精,益气生津,敛汗的作用

适用:气阴两虚,不能适应夏季的炎气候,常于夏季发病,眩晕体倦,两酸软,心烦自汗,饮食减少脉浮无力的人。

7.枸杞+山

功效:增强益气养阴,补肝肾,生津止渴,助阳气升发的作用

适用:肾虚不固,遗精,尿频口渴多饮,消渴等证。

枸杞的季节搭配方法

作为营养丰富的四季常食佳品,枸杞在不同季节不同搭配方法,能起到不同的滋补作用

1.春天配芪,助阳气生发

春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,比如说芪等。

对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力症状,此时喝点枸杞,可起到益气固表的功效

2.夏天配菊,滋阴明目

夏天,一壶甘凉的可以消除,也不至于像一般的冷饮身体,是不错的选择

枸杞子味甘,夏天如果配菊、金银等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用

3.天配山楂,滋阴

天空气,人们总感觉到口干唇裂,皮肤容易起屑。

如今正值季,大家可以考虑喝山楂枸杞,可以起到很好的明目养肝、滋补肾以及功效,同时还能护肝、降压、美容

4.冬天配山,平补阳气

枸杞能够平补阳气,和各种搭配,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。

阿康提醒,虽然枸杞、芪、红枣这些材泡喝的好处多多,但也不是所有人都适合的。不同体质的人养生保健要点也是有所差别的。因此在选择时,要结合自身情况而定。

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