阿胶经前吃还是经后吃

时间:2018-09-10 18:06:43 来源:养生之道网作者:阿胶点击:

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文章目录

一、阿胶经前还是经后二、怎么挑选阿胶三、阿胶多了会怎么

阿胶经前还是经后

1、阿胶经前还是经后

经期时候的饮食是很有讲究的,对了才能起到进补养生作用

1.1、月经前应及时调和气,不能食物,可以服用一点皮枫斗、子排、山(健脾胃)、当归、藕()、海带(化痰利尿、通便排毒)。

1.2、经期时,阴下泄,阳气偏旺,这时不能阳气偏的东西。

1.3、月经后要滋阴养,补充之前流失的气,可以煲一些滋补的,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣等,也可以子排、山、藕,当然最好是能够服用滋阴养气。所以如果要阿胶的话,经前经后都可以

2、女人阿胶好处

2.1、补、养、止

女人会引起体寒、怕冷、虚、虚劳咳嗽、吐、便、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和滋阴,除风,化痰清,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,冬天冰凉的状况也将得到有效改善

2.2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及的含量,通过补滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

2.3、可改善体内平衡

坚持服用阿胶,可增加人体内的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进吸收储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

3、阿胶作用

3.1、提高免疫力:阿胶有增强免疫力、减少疾病作用适合年老体弱,久病体虚,易患感冒体质下降者。

3.2、强筋健骨:阿胶液,能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害

3.3、益智健脑:阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用

3.4、抗癌:实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少作用,增强体质,增强物耐受

怎么挑选阿胶

1、挑产地

阿胶是以驴皮为原料,经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块,具有补滋阴、功效,一般以产自山东省东阿县的最为正宗。

2、挑外观

品质好的阿胶规则的长方形,大小、厚薄一致,表面平整光亮、色泽均匀,呈暗红色。在胶块的背面有两道规则分割道,质硬而脆,掰稍用力即断;若将胶块用力拍在硬物上,会裂成数块,断面光亮,对光照射呈棕色半透明,无孔、气孔。

3、挑气味

一块好的阿胶在初打开装时,对胶块表面轻哈一口气,能闻到淡淡的清香味;粉碎后,也能闻到阿胶独有的清香味。

4、挑年份

古话说:人参要新,阿胶要陈。目前,从阿胶的保质期来看,多是5年,但只要保存得当,放置在阴凉处,温度低于25℃以下,打开时无腥味、霉点,一般都可以使用。有实验表明,正品阿胶如果保存得当,经百年而功效不散。

阿胶多了会怎么

1、上火

阿胶属于滋补品,多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌、口苦口乏力晕、大便不好等上火症状

2、便秘

阿胶属于食物,多了会引起便秘

3、腹胀、腹泻

阿胶质粘腻,不易消化,多了会有腹胀、腹泻,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人。

4、胃胀

阿胶是补的,一次食用过多,会导致胃不舒服,出现胃胀

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