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它是脂肪肝的“天敌”，每天吃一点，“吃掉”脂肪肝，远离肝病

时间：2018-09-10 18:11:21 来源：李存沂说肝病作者：脂肪肝点击：

它是脂肪肝的“天敌”，每天吃一点，“吃掉”脂肪肝，远离肝病

由于饮食和生活上的一些习惯的改变，导致现在有越来越多的肝病患者。今年45岁的胡珍珍(化名)，最近由于血压比较高，所以她一直在家休息。不久前，因为她身体感觉有些不舒服，结果检查出来胡珍珍患了轻度的脂肪肝，她现在也很担心。

事实上，脂肪肝、高血压、高脂血症和糖尿病等疾病，它们之间往往会有一些关联，所以一个人如果得了脂肪肝，那这些疾病也可能会一起出现。得病的原因在很大程度上，也与个人饮食习惯和体形有关。就拿脂肪肝来说，虽然瘦的人也会患脂肪肝，但是肥胖人的几率会更大一些。虽然其他疾病的治疗很重要，但是脂肪肝的预防和治疗也非常重要。

生活中，预防脂肪肝，可以常吃这几种食物

甘薯

甘薯是一种碱性食物。如果你的体质是酸性的话。吃甘薯可以中和体内的酸碱平衡，帮助你的肝脏解毒，这有利于脂肪肝的治疗，也能防止过多的脂肪积累。

藻类

藻类中的海带，含有牛磺酸，可以降低体内的血脂，减少高血脂症的发生，对肝脏的恢复也有很大益处。许多人知道海带能滋养肝脏和保护肝脏，但是他们不知道海带也能预防脂肪肝。

鳄梨

鳄梨富含维生素。多吃也会减缓对肝脏的损害。它们有助于控制体重，帮助肠胃排出毒素。特别是，它富含纤维素，这不仅能改善肠道问题，还有益于肝脏。

如果你或者身边的人，正在承受脂肪肝的折磨，可以给我留言，我看到之后，将会进行回复!

给婆婆放个假，给孩子换个口味，看看我都煮了些什么

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