现在正是吃芋头的时候,搭配这种蔬菜炒一炒,简单营养健康味道美

时间:2018-09-10 13:36:23 来源:极致life作者:芋头点击:

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现在正是的时节,芋中有丰富的维生素和矿物质。芋中含有大量的淀粉缓解饿,芋中的膳食纤维帮助缓解消化。芋可当可做,直接煮熟简单营养,炒着味道鲜美。

炒制过程中可添加搭配喜欢,我一般最常做的搭配豆角,都非常好。今天做的是芋炖豆角。我用的短的豆角,厚,洗净切段,芋去皮洗净切片

从冰箱里拿出来的,炒的时候先不要加,肥的话,锅后先把肥放锅里翻炒几下,把里的分先蒸发掉,再适量添加,这样就不会溅的到处了。炒好后加葱姜炒香,加芋煸炒,多炒几分钟,加 生抽炒匀加豆角炒拌均匀,加一大碗

煮到汁浓稠即可

软糯,味道香。要是在里面加上两个锅贴子就更美了。配米也不错。

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