时间:2018-09-09 12:26:16 来源:医知健康作者:枸杞点击:
现代人生活节奏加快,每天忙忙碌碌,往往没有时间好好保养自己的身体,各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种,得了肾虚不要灰心,小编今天介绍一种补肾配方,就怕效果太“硬”,悠着点儿吃,请肾虚人士请看好。
俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。《本草纲目》记载:枸杞,久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑……补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。那么枸杞怎么吃补肾效果最好呢?
材料:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解:《中国药典》,觅阳参味甘,性温,归肝和肾二经,能补肾阳,尿频尿急,脱发等疾病,枸杞又称“肾之果”,滋阴补肾,食之轻身不老,延年益寿是一味不可多得的补肾食材,,肉苁蓉被誉为“沙漠人参”,具有很好的温肾固精的作用。
材料:枸杞3克,蜂蜜适量,将枸杞用清水洗净放入杯中,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
作用:两物搭配起来后,就似是最好的同伴,适用于肾虚背痛的汉子食用。并且两物加起来还可以抗衰老。并且他们的特性并不止这些,抗倦怠和降血压、血脂。枸杞加蜂蜜还可以保肝、降血糖、硬化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯程度!
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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